Διαβήτης κύησης είναι η υψηλή γλυκόζη αίματος που διαγιγνώσκεται για πρώτη φορά κατά την εγκυμοσύνη (συνήθως στο 2ο ή 3ο τρίμηνο). Οφείλεται στις ορμόνες του πλακούντα που προκαλούν αντίσταση στην ινσουλίνη.
Διάγνωση & Εξέλιξη:
- Διάγνωση: Γίνεται συνήθως μεταξύ 24ης και 28ης εβδομάδας κύησης με την καμπύλη σακχάρου (OGTT).
- Πρόγνωση: Συνήθως υποχωρεί μετά τον τοκετό, αλλά απαιτεί στενή παρακολούθηση για την πρόληψη επιπλοκών στο έμβρυο (π.χ. μακροσωμία).
Διαχείριση: Αντιμετωπίζεται κυρίως με διατροφή και άσκηση (όπως ήπιο περπάτημα μετά τα γεύματα), ενώ σπανιότερα απαιτείται η χορήγηση ινσουλίνης.
Δίαιτα στον Διαβήτη Κυήσεως
Σκοπός της διατροφής είναι η διατήρηση σταθερών τιμών γλυκόζης στο αίμα. Η ρύθμιση πρέπει να είναι τακτική, με μικρά και συχνά γεύματα, χωρίς να παραλείπονται γεύματα και σνακ, ώστε να αποφευχθεί η υπογλυκαιμία.
Επιτρεπόμενες Τροφές:
- Πρωτεΐνες: Κοτόπουλο, άπαχο κρέας, ψάρι, όσπρια.
- Λαχανικά: Μπρόκολο, κουνουπίδι, μανιτάρια, σαλάτες.
- Υγιεινά Λιπαρά: Ελαιόλαδο, καρύδια, γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά.
- Φρούτα: Φράουλες, ακτινίδια, δαμάσκηνα, αχλάδια.
Τροφές προς Αποφυγή:
- Επεξεργασμένες τροφές.
- Τροφές πλούσιες σε ζάχαρη (γλυκά, πάστες, κέικ).
- Λευκό ψωμί, πατάτες και λευκό ρύζι.
