Στάδια εγκυμοσύνης

Στο παρακάτω άρθρο μας  με τίτλο Στάδια εγκυμοσύνης σας παρουσιάζουμε αναλυτικά τις αλλαγές που επιτελούνται στο σώμα της εγγύου γυναίκας στο μαγικό ταξίδι του τοκετού και της γέννησης μιας καινούρια ζωής. Η εγκυμοσύνη διαρκεί 266 μέρες από τη στιγμή που γονιμοποιείται το ωάριο. Αν έχετε μέσο μηνιαίο κύκλο 28 ημερών, η γονιμοποίησή λογίζεται ότι έγινε γύρω στην 14^η μέρα του κύκλου. Αυτό συμβαίνει γιατί η ωορρηξία γίνεται την 14^η μέρα του κύκλου. Έτσι το χρονοδιάγραμμα της εγκυμοσύνης είναι 266 μέρες συν 14 μέρες δηλαδή 40 εβδομάδες

6η-8η εβδομάδα, επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης

•  Η ορμόνη β χορειακή γοαναδοτροπίνη μπορεί να ανιχνευθεί σε μικροσκοπικές ποσότητες στα ούρα και στο αίμα .
• Το έμβρυο είναι πολύ ευάλωτο τους πρώτους μήνες
• Σταματήστε να καπνίζετε και να πίνετε .
• Εξακριβώστε αν οι συνθήκες εργασίας είναι δύσκολες και επικίνδυνες για την κύηση
• Τα στήθη σας μπορεί να είναι πιο τρυφερά και βαριά.
• Τα συναισθήματα και ο ψυχικός σας κόσμος μπορεί να παρουσιάσουν μεταβολές .
• Μπορεί να νιώσετε ναυτία καθώς και έντονη κόπωση.

12η εβδομάδα

• Δεν είναι απαραίτητη η λήψη μεγάλων ποσοτήτων τροφής. Το βάρος που πρέπει να πάρουμε είναι 2-4 κιλά. Η Διατροφή της εγκύου πρέπει να καλύπτει 2500 θερμίδες την ημέρα.
• Η ναυτία ελαττώνεται
• Μπορεί να παρουσιάζεται συχνουρία, δυσουρία καθώς και δυσκοιλιότητα που μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα.
• Πρέπει να κλείσετε ραντεβού με τον οδοντίατρό σας για προληπτικό έλεγχο των δοντιών.

14η εβδομάδα

• Η δυσκοιλιότητα μπορεί να γίνει πιο έντονη.
• Μπορεί για πρώτη φορά να σημειώσετε αύξηση βάρους.
• Το ποσό του αίματος στο σώμα σας αυξάνεται σταθερά και έτσι η καρδιά και οι πνεύμονες πρέπει να λειτουργούν εντονότερα.

16η εβδομάδα

• Αρχίζετε να νιώθετε καλύτερα και να έχετε μεγαλύτερη ενεργητικότητα .
• Η όρεξή σας μεγαλώνει καθώς θα νιώθετε καλύτερα και η αύξηση βάρους μπορεί να είναι πιο γρήγορη .
• Μπορεί να σημειωθούν αλλαγές στο χρώμα του δέρματος στο πρόσωπο στα στήθη και τα χέρια σας.

20η εβδομάδα

• Τα στήθη σας μπορεί να βγάζουν πρωτόγαλα.
• Μπορεί να παρατηρήσετε αιμορραγία των ούλων.
• Είναι δυνατόν να παρουσιάσετε μια μεγάλη κολπική έκκριση.

 24η εβδομάδα

• Η έγκυος το δεύτερο τρίμηνο μπορεί να πάρει μέχρι 4 kgr.
• Τώρα φαίνεστε ότι είστε έγκυος και πρέπει να φοράτε χαλαρά ρούχα.
• Η αυξημένη ποσότητα αίματος σας κάνει να ζεσταίνεστε και να ιδρώνετε .
• Μεταξύ 24^η και 32^ης εβδομάδας παρατηρείται η γρηγορότερη αύξηση βάρους αλλά αν νιώθετε κάπως βαριά, είναι ώρα να δείξετε κάποια συγκράτηση και να αυξήσετε το περπάτημα ή το κολύμπι .
• Το πρόσωπο σας μπορεί να φαίνεται πρησμένο, λόγω κατακράτησης υγρών .
• Οι θηλές σας εξέχουν περισσότερο .
• Η κοιλιά σας μεγαλώνει γρήγορα, καθώς αυξάνεται το μέγεθος του παιδιού.

28η εβδομάδα

• Μερικές από τις ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης γίνονται μέρος της ζωής σας. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, το βάρος του μπορεί να φτάσει τα 900 γρ, τεντώνει το δέρμα σας και γίνονται περισσότερο εμφανείς οι ραγάδες.
• Επίσης μπορεί παρουσιασθούν καούρες, δυσπεπτικά ενοχλήματα πιο έντονα.
• Αν σας τυραννά η δυσπεψία να τρώτε λίγο λίγο και πολλές φορές, επίσης οι συνεχείς κινήσεις του μωρού μπορεί να δυσχεράνουν τον νυχτερινό ύπνο. Η άνεση στο κρεβάτι μπορεί να απαλύνει το πρόβλημα. Χρησιμοποιείστε μαξιλάρια για τον ύπνο για να σφηνωθείτε μέσα τους σε άνετες θέσεις για ύπνο. Μπορεί να αγοράσετε μερικά ευρύχωρα μπλουζάκια και παντελόνια και να φοράτε άνετα παπούτσια χωρίς τακούνι.

32η εβδομάδα

• Μπορεί να υποφέρετε από πόνους στο κάτω άκρο των πλευρών καθώς το μωρό και η μήτρα ωθούν προς τα πάνω το διάφραγμα, ο ομφαλός σας θα τεντώσει προς τα έξω και θα προεξέχει ελαφρά προς τα έξω.
• Είναι δυνατόν να παρουσιαστεί συχνουρία και να χρειαστεί να ουρείτε συχνά.
• Η κόπωση και η δυσκολία στον ύπνο είναι πολύ κοινή. Αν δείτε ότι ξαγρυπνάτε, αξιοποιείστε το χρόνο σας κάνοντας πρακτική εξάσκηση σε μεθόδους χαλάρωσης. Το μασάζ όχι μόνο ανακουφίζει από τους πόνους αλλά μπορεί να είναι ένας θετικός τρόπος επίδειξης στοργής απο τον σύντροφο σας.

36η εβδομάδα

• H έγκυος το τρίτο τρίμηνο μπορεί να φτάσει μέχρι το τέλος της κύησης να έχει συνολική αύξηση βάρους 10 - 12 κιλά από την αρχή της εγκυμοσύνης.
• Πρέπει να σχεδιάσετε τη ζωή σας προσεκτικά και να ετοιμαστείτε για τον τοκετό.
• Μην έχετε πολλές δραστηριότητες αλλά να διασκεδάζετε με ήρεμες ψυχαγωγικές δραστηριότητες.
• Τώρα έχετε χρόνο, μιας και σταματήσατε την δουλειά, να ετοιμάσετε τα μωρουδιακά και να προετοιμάσετε το δωμάτιο με κούνια, πάνες και τα απαραίτητα αντικείμενα.
• Ετοιμάστε τα ρούχα και αντικείμενα που θα χρειαστείτε στη γέννα.