Προσπαθώντας για μωρό

Προσπαθώντας για μωρό.

Αυτό το άρθρο έχει σαν σκοπό να σας βοηθήσει να μείνετε έγκυος, σας ενημερώνει για το πώς θα δώσετε στο μωρό σας τις καλύτερες συνθήκες ώστε να γεννηθεί υγιές και
πώς θα βελτιώσετε τις πιθανότητες ώστε να επιτευχθεί μια υγιής εγκυμοσύνη χωρίς επιπλοκές.

Σχεδιασμός

Πρέπει να οργανώσετε το χρόνο σας για να προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη, όπου εσείς και ο σύντροφός σας το διάστημα εκείνο να είστε στην κατάλληλη υγεία με σκοπό να μεγιστοποιήσετε τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος.

Έτοιμοι για εγκυμοσύνη;

Είναι σημαντικό να ελέγξετε τα θέματα υγείας σας όπως επιβάλλεται σε περίπτωση που πάσχετε από διαβήτη, άσθμα, υψηλή πίεση. Πρέπει να επισκεφθείτε τους κατάλληλους ειδικούς ιατρούς και το γυναικολόγο σας για να πάρετε τις κατάλληλες συμβουλές. Επίσης, πρέπει να ελεγχθείτε πριν τη σύλληψη, αν έχετε ιστορικό μόλυνσης σεξουαλικώς μεταδιδόμενου νοσήματος, ή αν έχετε πρόσφατα νοσήσει από λοιμώδες νόσημα όπως λοίμωξη από κυτταρομεγαλοϊό – CMV ή τοξόπλασμα, ηπατίτιδα Β ή ηπατίτιδα C. Σωστό είναι να γίνει ανοσολογικός προγεννητικός έλεγχος πριν τη σύλληψη.

Διακοπή καπνίσματος.

Αν είστε καπνίστρια εσείς και ο σύντροφό σας το καλύτερο είναι να διακόψετε το κάπνισμα και οι δυo σας. Άνδρες που καπνίζουν έχουν ελαττωμένη συγκέντρωση σπερματοζωαρίων. Η γονιμότητα βελτιώνεται όταν διακόπτεται το κάπνισμα 2 - 4 μήνες πριν τη σύλληψη. Θα ωφεληθείτε με τη διακοπή του καπνίσματος, γιατί από μελέτες που έχουν γίνει σε γυναίκες που καπνίζουν το ποσοστό αποβολών είναι μεγαλύτερο καθώς επίσης έχουμε γέννηση μικρού βάρους νεογνών.

Βελτιώστε τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος:

Πότε είμαι γόνιμη στη διάρκεια του κύκλου;

Είστε γόνιμη όταν ένα ωάριο απελευθερώνεται από τις ωοθήκες. Αυτό συμβαίνει συνήθως στη μέση του κύκλου, εφόσον ο κύκλος είναι σταθερός κάθε 28 ημέρες.
Άρα πρέπει να κάνετε επαφές συχνότερα το διάστημα από τη 12η - 16η ημέρα σε κύκλο 28 ημερών. Αν ο κύκλος σας είναι 35 ημέρες η ωορρηξία θα γίνει την 21η μέρα, άρα καλό είναι να κάνετε επαφή εκείνες τις ημέρες.
Αν σας δημιουργεί άγχος κάνετε ελεύθερα επαφές χωρίς να σκέφτεστε την ημέρα της ωορρηξίας.

Πώς επιτυγχάνεται ωορρηξία

Στην αρχή του κύκλου απελευθερώνονται ορμόνες για να διεγερθούν οι ωοθήκες. Συνήθως, ένα ωάριο στην ωοθήκη αυξάνεται σε μέγεθος και ωριμάζει, απελευθερώνεται από την ωοθήκη και ταξιδεύει στην σάλπιγγα. Ωορρηξία, δηλαδή απελευθέρωση του ωαρίου, επισυμβαίνει 14 ημέρες πριν την επόμενη περίοδο.

Πολλές γυναίκες αισθάνονται σημεία ωορρηξίας όπως:

• Πόνος στο μαστό
• Πόνος στην κοιλιά
• Μικρή αιμόροια στον κόλπο
• Αλλαγή στη σύσταση των υγρών
• Αυξημένη σεξουαλική επιθυμία.

Ορισμένες γυναίκες είναι ιδιαίτερα γόνιμες και πετυχαίνουν εγκυμοσύνη το εξάμηνο από τη αρχική προσπάθεια, ενώ άλλες δυσκολεύονται περισσότερο. Στην περίπτωση που καθυστερήσετε στην επίτευξη εγκυμοσύνης πάνω από ένα ή δύο χρόνια συμβουλευθείτε ειδικό γυναικολόγο για να σας βοηθήσει να γεννήσετε μωράκι.

Πηγές: Ready Steady Baby – NSH 2016

Χ. Ι. Κασίμης
Μαιευτήρ- Γυναικολόγος
www. pregnancy –gr.gr

Μπορείτε να επικοινωνήσετε με το Ιατρείο μας για ραντεβού ή για οποιαδήποτε γυναικολογική συμβουλή!